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Ouverture
Samedi 01/06/2024 de 14h à 17h. -
Description
Savoir lâcher prise. Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites.
Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre.
Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous.
Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation.Atelier animé par Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
- Type de manifestation : Stage / Atelier
- Coordonnées de l’organisateur :
- MJC Héritan
- 24, Rue De L'Héritan
- 71000 Mâcon
Langues parlées- Français
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Tarifs
- Tarif de base : Entre 25 € et 35 €
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N’hésitez pas à contacter l’office de tourisme :Mâcon Sud Bourgogne, Tourisme et Congrès 1 Place Saint Pierre
71000 MACON
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