La « Zosh » est une trottinette tout-terrain. Elle permet de découvrir la richesse du patrimoine d’Autun ainsi que l’environnement naturel préservé à proximité de la ville. Même si la trottinette est très facile d’utilisation, son usage reste sportif, certains passages de la balade nécessitant un peu de technique. Chaque formule ne sera validée qu’à partir de quatre réservations. Les trottinettes ne sont pas louées sans l’encadrement. En fonction de la formule choisie, cette dernière se déroulera le vendredi, samedi ou dimanche. Tout se déroulera sur Autun à l’exception de l’activité vélo rail dont le départ se fera à Cordesse. Exemple de formule : - Trottinette avec un accompagnement (2h) + dégustation de vin (environ 2h) Balade de 2h environ en partant du centre-ville d’Autun. Vous alternerez entre la découverte du très riche patrimoine historique d’Autun et la forêt de l’Autunois. Le départ et l’arrivée se feront au même endroit. La dégustation de vin sera encadrée par un professionnel qui vous donnera des outils simples pour mieux comprendre l'univers du vin, de la vigne à la bouteille. La dégustation va privilégier une approche ludique, tout en s’adaptant au niveau de chacun. Différentes options aux niveaux des vins sont possibles.

Des activités ludiques pour découvrir la Saône et la Seille en respectant la nature en canoë ou paddle ! Passez un moment en famille inoubliable et amusant ! Pour nos activités, prévoyez une tenue adaptée, ainsi que des affaires de rechanges, de la crème solaire et une casquette ! Prévoyez également une bouteille d’eau pour les enfants !

Je suis guide de bain de forêt :je vous accompagne dans cette pratique de santé douce qui nous vient du Japon . Appelée aussi "shinrin yoku ", elle consiste en une marche en forêt sur un sentier facile choisi par le guide pour ses qualités particulières. Les règles d'or du bain de forêt sont : la lenteur et le silence,qui favorisent la connexion à l 'essentiel, en soi et dans la Nature environnante. Cette immersion profonde au coeur du Vivant se déroule dans une ambiance douce;elle est ponctuée d'explorations sensorielles,contemplatives ou récréatives (nommées '"invitations") et de temps de partage - en duo ou en groupe. Chaque participant est ainsi amené, par palier, à explorer la forêt en profondeur, à ancrer ce qui est vécu, à se relier à soi-même et aux autres : une manière singulière de découvrir la nature sous un autre jour. La marche shinrin yoku se clôture par une"cérémonie du thé",point d'orgue de la séance,avec grignotages et papotages! Je vous propose des balades dans le Brionnais,le Charolais,le Haut-Clunisois,le Haut-Beaujolais.Pour un confort optimum,ces sorties se font par groupe de 10 personnes maximum. Vous avez envie d'organiser un bain de forêt pour un groupe (famille, ami·e·s, association, entreprise...) à une date qui vous convient ? Contactez-moi! Vous sortirez de votre immersion en forêt révitalisé, grâce au pouvoir régénérant de l'univers forestier, qui est attesté par la science.

L'univers de l'Ayurveda L'Ayurveda (connaissance/science de la vie en Sanskrit) est une médecine holistique d'origine indienne qui existe depuis plus de 5000 ans. Selon l'Ayurveda, chaque personne a une constitution physique, émotionnelle et spirituelle particulière (Prakruti) qui le distingue des autres. Ses fondements reposent sur la connaissance de l'énergie vitale (Prana) et des 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre). Ces principes se manifestent dans le corps sous forme de 3 humeurs (Doshas) différentes : Vata, Pitta et Kapha. Un comportement inapproprié et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des perturbations des Doshas créant un déséquilibre (Vikruti) et une accumulation de toxines non digérées (Amas) bloquant la circulation des canaux du corps (Srotas), et provoquant ainsi des troubles ou des maladies. Le but de l'Ayurveda est de maintenir l'équilibre des 3 Doshas pour être en harmonie, d'avoir une action préventive des troubles potentiels et de donner un sens à sa vie (connaissance de soi et de sa véritable nature profonde). L'Ayurveda propose ainsi des méthodes naturelles, douces et intuitives comme le "régime" alimentaire, la détoxification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes, et biensur les massages. Les massages Les massages sont adaptés à votre constitution ou à votre déséquilibre (Vata, Pitta, Kapha). -Massage Traditionnel "Abhyanga" : Selon la tradition indienne, ce massage du corps adapté à votre Dosha est composé de lissages, frictions, pétrissages et percussions pour éliminer les toxines, équilibrer les énergies, nourrir la peau et détendre le corps et l'esprit. -Massage Ayurvedique "Intuitif" : Ce massage du corps est entièrement personnalisé, en terme de rythme et de pression, et inclut une technique de Pranathérapie (méthode douce et naturelle de revitalisation par les mains). Il régule la circulation de l'énergie vitale dans le corps (Prana) et permet une revitalisation rapide. -Massage Traditionnel "Kesa Mardana" : Ce massage traditionnel de la nuque, du crâne et du visage permet d'apaiser le mental ainsi que certains troubles (anxiété, stress, insomnies, accouphènes...) en apportant paix, énergie et lacher-prise. -Massage Traditionnel "Dosan Mardana" : Ce massage traditionnel du dos, des épaules et de la nuque permet d'atténuer le stress, les noeuds et tensions musculaires, les blocages émotionnels et énergétiques figés dans le corps. -Soin Marmathérapie : La Marmathérapie est une technique de soin basée sur la stimulation des points "Marma" ou points d'acupression où circule l'énergie vitale Prana. Cela agit sur les différents systèmes en équilibrant les énergies, pour ainsi harmoniser le corps, l'esprit et les émotions, et procurer une relaxation profonde et un véritable apaisement. -Massage de 20 minutes "Découverte de l'Ayurveda" : Ce massage ayurvedique intuitif permet de découvrir les massages indiens, de façon courte et personnalisé, avec une pression et un rythme adaptés à chaque personne, pour retrouver paix et détente. Zone du corps au choix : visage, dos, mains ou pieds. L'initiation à l'auto-massage : L’auto-massage est un rituel quotidien qui fait parti de la Dinacharya (routine d'hygiène de vie en Ayurvéda). Il permet de rétablir les déséquilibres des doshas (énergies du corps), favorise le bien-être et la longévité et permet l’ancrage et la relaxation. Il est très utile dans les cas de migraines, de maux de ventre, de rhume, de douleurs articulaires… Cette initiation vous permet d'acquérir les bons gestes à refaire chez vous. Les bilans ayurvédiques : Conseils en nutrition et plantes selon l'Ayurveda et accompagnement « hygiène de vie ». Les objectifs : -Définir votre constitution (Prakriti) et votre déséquilibre éventuel (Vikriti) dans votre état physique ou mental. -Trouver les causes et les corriger pour agir sur l’harmonie et l'équilibre du corps et de l'esprit. -Comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Si vous n'avez pas de véritable déséquilibre, le bilan ayurvédique peut aussi tout simplement vous aider à trouver le point d’équilibre d’une vie harmonieuse et sans inconfort, et vous apporter "paix et lâcher prise" dans votre quotidien. Les ateliers de création de cosmétiques naturels : Je vous propose 2 possibilités : *Les Ateliers "Privés" : je vous apprend à créer vos propres produits cosmétiques à base de matières 1ères naturelles et BIO. Vous repartez avec vos produits ainsi qu'avec un livret de formation pour créer vos recettes à la maison. Vous avez le choix entre une vingtaine de recettes (crème pour le visage à personnaliser, sérum, gommage, masque, lotion, démaquillant, baume à lèvres, lait pour le corps, huile de massage, crème pour les mains, eau parfumée...). Lieu : Cabinet d'Osthéopathie de Crêches sur Saône *Les Ateliers "Collectifs" : choississez l'atelier qui vous convient. Les Ateliers sur le thème de l'Ayurveda : -Découverte de l'Ayurveda -Découverte de sa constitution ayurvédique (les doshas) -Initiation à l'auto-massage Abhyanga -Dinacharya : routines d'hygiène de vie selon l'Ayurveda -La nutrition selon l'Ayurveda -Les épices et plantes ayurvédiques -Les secrets de beauté de l'Ayurveda Pour ces ateliers, je me déplace autour de Mâcon dans diverses structures (entreprises, associations...), n'hésitez pas à me contacter pour un devis. Mon parcours : Esthéticienne pendant plus de 15 ans et gérante d'un institut de beauté durant 12 années, j'ai choisi en 2020 de modifier mon parcours professionnel et de prendre un nouveau départ. Par envie de plus de naturel et désireuse d'accompagner les autres de façon différente, par rapport aux prestations proposées en institut et spa, l'Ayurveda s'est imposé à moi comme une évidence (grâce aux conseils d'une personne avisée qui se reconnaîtra!) : le fait de pratiquer des soins ayurvediques totalement personnalisés pour chaque individu, selon son corps, son mental et son rythme de vie, m'a semblé parfaitement adapté à ma requête. Ayant des notions sur cette médecine indienne (je pratiquais auparavant certains massages "inspirés de l'Ayurveda"), j'ai décidé de devenir Praticienne Ayurvedique. Je me suis donc formée à de merveilleuses techniques de massages dans différentes écoles (Centre Leela, Centre Sattva), et je poursuis en parallèle une formation au titre d'Educatrice de santé en Ayurveda (Gayaveda).

Randonnée en trottinette électrique tout terrain encadrée par un guide diplômé pour vous emmener découvrir les chemins les plus secrets en toute sécurité. Partez à la découverte des paysages du Couchois au travers de chemins entre vignes, bocages et châteaux. Que vous soyez sportif confirmé ou novice, vous profiterez d'un moment de décompression accompagné d’un guide diplômé. Confortables, silencieuses et très faciles de prise en main, elles sont idéales pour des balades en toute sérénité, pour des moments de convivialité en famille, entre amis ou entre collègues. Partez à la découverte du Morvan pour une randonnée de deux heures au cœur des forets et paysage du Parc. Profitez des grands espaces et le la faune sauvage.

Spécialisé dans le tourisme rural : balades commentées (à pied, à vélo, en VTT, en calèche, en roulotte, avec des ânes bâtés) accompagnées de guides de pays. Conception de circuits, d'itinéraires thématiques en milieu rural. Spécialisé dans les animations et rencontres thématiques : rencontres nature autour des paysages, des fleurs, la forêt ; contes en balades et stage conte ; ateliers d'arts plastiques en plein air ou en gîte, animations calligraphie, gravure, vannerie, composition florale…

Initiation à la cani-marche sur piste conventionnée de la commune de Cuiseaux. Activité ludique et conviviale. Vous apprendrez à équiper votre chien, à le guider et à lui apporter des soins durant la promenade. Les personnes sont munies d’une large ceinture et d'une longe amortie reliée au harnais du chien. 30 min d'explication , 1h 30 de balade, moment détente soins aux chiens. Environ 2h30 de prestation. Piste entièrement ombragée, plate, 3 points de baignades pour les chiens, prestation uniquement le matin. Se garer avant la barrière. Prévoir de bonnes chaussures et un encas la cani-rando ça creuse. Possibilité de faire la visite du parc nordique à Dommartin les Cuiseaux après la balade 1h30 de prestation 12 euros. Rencontre avec nos chiens nordiques et nos petits animaux de médiation animale (lapins de toutes races, cochons d'inde, chèvre, cailles...). Explication sur nos activités et nourrissage. Vivez de grands instants d’émotions et d’échanges avec nos compagnons à 4 pattes. Une rencontre inoubliable et une aventure chaleureuse qui comblera petits et grands.

Durant l'été, direction la plage du Plessis pour profiter d'un espace de baignade naturelle en pleine ville. Baignade surveillée et petite restauration sur place.

Champion de France de montgolfière, vigneron, Guy vous propose plus qu'un vol en montgolfière mais un partage de ses passions. Survoler les vignes de Bourgogne avec les commentaires du vigneron, se laisser porter dans les airs au gré du vent au-dessus des coteaux, avec la maîtrise du pilote (30 ans d'expérience) et ses explications des sensations ressenties. Un moment de pure relaxation, de magie et finir ce rêve avec une dégustation d’un bon nectar du vigneron à l'atterrissage.

Borvo Ancellus - Salles d'Escape Game et salle de Karaoké privatisée

Piscine de plein-air avec deux bassins dont un avec un tobogan pour enfants, une pataugeoire avec des jets d'eau.

Centre d'équitation, initiation ,loisirs et compétitions . Dès 3 ans . Enfants et adultes . De l'initiation au perfectionnement . Stages pendant les vacances ouvert à tous . Balades en solo ou en famille . Pension chevaux et poneys .